是腰肌劳损的表现，由于长时间的弯腰或久坐引起的腰部肌肉痉挛，受凉或潮湿加重症状。需要纠正不良习惯，腰部进行热敷、理疗、红外线照射或电磁治疗。腰部肌肉功能锻炼，如瑜伽、平板支撑，增加肌肉的抵抗力。急性期卧硬板床休息，能够恢复腰椎的生理曲度，缓解肌肉痉挛。症状重度的，口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物。