通常可能是由于胃肠功能紊乱导致的，可能是生活作息不规律引起，另外也有可能是胃部疾病导致，比如胃炎和胃溃疡。可以通过热敷的方式进行缓解，另外也可以通过按摩的方式进行改善，如果病情没有得到改善，可以配合医生服用活血化瘀的药物进行治疗。在日常生活中要注意做好保暖，避免着凉。