每吸收多少钙长高1cm

(男,19岁)我身高为161,从高中到现在都没变过,我父母的身高分别为170、165,我觉得我还能再长,现在我每天都喝高钙牛奶,请问每吸收多少钙长高1cm?

精选回答

富灵杰副主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科

正常人的身高是不能够以吸收钙的多少来判断长多少厘米,身高是受遗传因素的影响,同时也受后天因素的影响,比如营养方面,是否经常锻炼都有一定的关系,所以如果拍片骨骺没有闭合,还有长高的机会,多做运动,比如打篮球,打羽毛球,跳绳,也要多吃营养丰富的食物,比如牛奶,鸡蛋瘦肉,这些含钙高的食物也可以促进长高。

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