治膝盖疼的小妙招，可以用粗盐粒炒热以后，加入布袋当中敷在局部，这样可以起到祛风散寒活血止痛的作用，每天热敷两次，一次半小时。同时也可以用生姜片敷在膝眼的位置，然后用艾灸熏，这样也可以祛风散寒，活血止痛。同时配合外用一些活血止痛的膏药缓解症状，要注意膝关节的保暖，减少走路和蹲起。