膝盖的擦伤一般大约1~2周时间能够恢复，膝盖擦伤主要是引起皮肤表面的损伤，出现局部的皮肤破损以及渗血和渗液等。可以首先用碘伏消毒，预防细菌感染，另外要避免膝关节的过多活动，否则会牵扯到创面造成二次损伤，对于恢复不利，特别是在结痂期间要限制膝关节活动，存在明显肿胀的，可以口服一些消肿和活血的中成药。对于渗出液比较多的，还可以进行烤灯照射，有助于促进创面的干燥和结痂。