胳膊举过头顶睡觉不好，这样不利于关节健康，所以不建议保持这种姿势睡觉。在睡觉的时候一般提倡的姿势是自然、放松，一方面有助于快速睡眠，另一方面还有助于肢体机体肉体得到充分的休息，睡觉时胳膊举过头顶不是良好的睡眠姿势，胳膊举过头顶睡眠可能会导致肩关节周围肌肉、肌腱、筋膜紧张。部分患者还可导致神经干过度牵拉，出现上肢麻木，所以睡眠时不建议将手举过头顶。