腰扭着了腿麻有自愈的几率，但最好先去医院进行拍片检查，避免症状严重后延误最佳的治疗时间。在突然间运动或者是动作幅度较大的情况下，有可能会出现腰扭伤症状，如果神经受到损伤会引起腿麻，可以在医嘱下用活血化瘀的膏药，能够起到缓解的效果，也可以遵医嘱服用营养神经类的药物。