你好，这种情况是属于圆肩畸形，是因为经常含胸驼背造成的，颈肩部皮下脂肪过多引起的，这是一种比较常见的畸形，外观看很明显，如果改变这种情况可以多做做扩胸运动，同时也要减少低头，注意站姿或坐姿，同时也可以做做平板支撑锻炼和小燕飞的动作，这样对于消除肩膀的厚肉有很大的帮助。