可以选择局部热敷按摩的方式进行治疗，也可以口服非甾体类的镇痛抗炎药物。可以局部固定，休息的时候应该选择硬板床，不要选择软床，加强身体所需营养，多吃富含钙的食物，促进身体的愈合。也可以到医院就诊进行CT检查，X线拍片检查看一下是否存在骨折，跟局部韧带及关节囊、软组织损伤有很大关系。