膝关节软骨主要是起到缓冲传导力，维持关节稳定性，减少摩擦的作用，目前软骨已经受到了损伤，主要是多注意休息，防止加重损伤，另外可以做一下局部的针灸理疗，以改善血液循环，减轻肿胀和疼痛，还可以遵医嘱口服营养软骨的氨基葡萄糖胶囊和止痛的双氯芬酸钠肠溶片进行治疗，如果软骨损伤严重，保守治疗无效，需要尽快去正规医院的骨科进行磁共振检查，根据损伤的具体程度采取微创手术进行治疗。