你好，如果只是单纯的韧带拉伤恢复也需要三周到四周左右的时间。在受伤以后的两周以内要尽量的卧床休息，抬高下肢，促进静脉的回顾，有助于缓解肿痛的情况，两周以后随着肿痛的缓解，可以适当的下地走路，但是也要尽量的限制长时间的走路，还要避免运动。期间可以配合活血化瘀的药物外服或者是口服来促进恢复。