小腿肌肉出现拉伤主要还是由于剧烈运动导致肌腱韧带过度引起水肿疼痛。这个时候主要还是注意停止打球动作，局部进行冷敷的治疗，可以外用冰块或者冷水进行局部外敷，缓解组织瘀血胀痛表现，而在48小时之后给予局部热敷，比如可以用热毛巾或热水袋外敷，促进局部血液循环，给予舒筋活血片以及三七粉等药物活血化瘀通经络治疗。