问引体向上对腰椎的危害
详
（男，25岁）我男朋友经常做引体向上运动，但我的朋友说那样做，对腰椎不好，想咨询下你们引体向上对腰椎的危害有哪些？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
引体向上动作标准的话一般不会对腰椎造成危害。引体向上是一种简单，高效的运动项目，可以锻炼背部、肩膀和手臂的肌肉，适当的运动对身体的健康是有很大帮助的，但引体向上的动作标准不好掌握，动作不规范会对腰椎造成一定的损伤，可以选择一些安全系数比较高的运动，例如散步和游泳。