一般没有办法自己消失，腱鞘囊肿一般属于良性的肿瘤，通常会发生在手腕或者是脚背等部位，会导致局部出现肿胀以及疼痛的现象，一般没有办法自己消失。可以配合医生口服药物进行治疗，或者是适当的对局部进行热敷，如果在经过保守治疗以后效果不是很明显，也可以采取手术的方法治疗。