问蹲久了脚麻了怎么快速恢复
详
（男，23岁）我由于工作的原因，经常会蹲很长时间，导致我站起来后脚经常会麻，蹲久了脚麻如何才能快速恢复？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
蹲久了脚麻了可以对局部进行按摩促进局部血液循环，而且尽量不要长时间蹲着，蹲着会导致血液供血不足，可以对局部进行按摩促进局部血液循环，蹲久了导致脚毛的情况，将脚放高可以有效的促进血液的循环，避免脚麻症状加重。也可以通过药物进行缓解，比如说营养神经药物或者是活血化瘀药物。