左脚外侧疼痛的原因有两种，第1种原因可能是痛风，比如前一天喝酒或进食嘌呤比较多的食物有关，除了疼痛以外，局部常伴有红肿。第2种情况，可能走路比较多，造成的韧带劳损，这种情况可以做做热敷，外用活血止痛的膏药使疼痛缓解，如果三天以后症状没有好转，需要到医院进一步的检查。