骨折以后肌肉紧张这种情况是因为肌肉长时间不活动造成的，这种情况可以做做肌肉的牵伸，比如做一些屈伸活动锻炼，如果自己做不了可以由别人帮助下被动的活动，牵拉肌肉，也可以在局部进行推拿按摩，放松肌肉，缓解肌肉的紧张，局部也可以外用一些活血的药物，也可以起到放松肌肉的作用。