你好，出现这样的症状主要是由于夜间不注意保暖受凉，或者是由于姿势不当压迫，影响局部的血液循环有关系。这个不是大问题，不用担心。多注意保暖，避免受凉，不要吹冷风。适当的活动按摩一下，也可以做做局部的热敷，比如说用热水袋或者是热毛巾，有烤电的话可以做一下烤电以促进恢复，其余不需要特殊处理。