在晚上吃苹果有可能会增加胃肠道负担，而且还有可能会导致胃酸分泌增加，并且也有可能会出现胃痛的症状，甚至会影响到睡眠质量。虽然苹果中含有的营养物质比较丰富，但是尽量避免在晚上吃过多的苹果，平时在两餐之间可以适当的添加水果，有助于补充维生素以及微量元素，而且还可以起到润肠通便的作用。