一般是不能自己恢复的，软骨骨折可能是外伤所引发的，还有可能是骨质疏松所引起的，也有可能是骨软化导致的，一般会导致局部出现疼痛以及肿胀的情况，而且还有可能会伴有活动受限。在出现软骨骨折的现象后，还需要及时到医院就诊，然后及时配合医生采取针对性的治疗措施，另外还要吃些营养丰富的食物。