脚踝韧带拉伤后应立即进行冰敷处理，而且还需要将受伤的肢体尽量抬高，在医生的帮助下进行加压包扎处理，然后尽量保持卧床休息避免活动。在恢复期间如果肿胀的症状比较严重，可以在医生的指导下正确服用具有消肿功效的药物来缓解。只要能够坚持正确治疗，脚踝韧带拉伤大部分情况下都会在三个月以内彻底恢复。