膝盖里面疼一弯腿就疼，很可能是由于半月板或者是韧带损伤导致，也有可能是关节炎或者是膝盖韧带损伤以及关节囊损伤等疾病引起。建议去专业的医院做相关检查，明确具体的原因，然后在医生指导下有针对性的进行治疗，平时注意多休息，避免做剧烈的运动，饮食上加强营养，适当补充钙质。