你好，寰枢椎半脱位最好是平卧位，枕头软硬合适，头部躺上后没有大幅度的活动，尽量不要侧卧，侧卧的时候不稳定，有可能会造成症状加重。同时避免经常低头，如果症状进一步加重需要做枕颌带牵引，大概牵两周以后大部分都可以恢复，这种避免做推拿按摩可能会造成脱位加重，严重会造成瘫痪的可能。