如果没有明显外伤，外观也没有明显异常，这样的疼痛一般是由于关节炎或者是骨质增生，再就是肌纤维炎引起症状的可能性比较大，另外，如果有颈椎病的情况，压迫神经也会导致胳膊酸痛和胳膊麻木乏力的症状。建议你可以先多注意保暖，防止受凉，注意休息，疼痛的部位可以适当的热敷或者是烤电，也可以贴膏药再观察看看。必要时可以到医院的骨科就诊，看看具体的情况。