可以采取热敷或者按摩的方式调理，能够促进局部的血液循环，还可以起到舒筋通络作用，可以改善局部出现的疼痛和肿胀症状。在调理期间要观察病情，长时间没有好转或者出现加重，可能是出现了器质性病变，需要配合医生进行影像学检查明确病因。根据患病原因配合医生进行针对性的用药，对于病情恢复能够起到促进作用。