脚扭伤淤青扩散是好的情形，证明患者的脚伤正在恢复。如果患者疼痛严重，最好尽快就医，结合检查结果做相关的治疗，以免耽误病情。在治疗期间患者要注意多休息，尽可能少活动，也不要长时间熬夜，避免加重病情。在饮食上患者最好不要吃鱼虾之类的发物，以免造成不良反应。患者要密切关注身体变化，定期到医院做复查。