倒走对颈椎病没有太明显的作用。长期低头看手机或者是坐姿不端正的情况下，会伤害到颈椎健康，患上颈椎病引起颈部肩硬和四肢麻木症状，严重的情况还会患上脑供血不足，可以遵医嘱服用药物来做治疗，也可以通过按摩和贴膏药的方式来起到缓解功效，期间要注意局部保暖。