12岁儿童脚后跟疼最好尽快去医院做检查，如果是软组织损伤造成的原因，可以用热敷的方法来缓解。如果在平时经常没有补钙的情况下，通常会导致生长痛的症状出现，通过检查的结果，配合医生正确的吃药，才有利于疾病更快的恢复，在治疗期间，饮食的营养也要有所提高，才有利于身体骨骼的正常发育。