滑膜炎和滑囊炎的区别是滑膜炎通常是整个关节的滑膜都出现了肿胀增生的现象，会分泌积液造成整个关节增粗肿胀关节活动受限。滑囊炎只是在关节滑囊的部位，局比较局限，肿胀的部位也比较局限，按压局部疼痛明显，一般不会牵扯到整个关节的疼痛，通常对关节活动度没有太大的影响。