有可能是做过于剧烈运动的原因，也不排除是受到外伤所致。比如摔伤或者是砸伤，也有可能是间接性殴打所致，会使局部出现疼痛以及红肿，甚至还会伴有淤血现象，如果病情比较轻微，就可以通过局部热敷和按摩的方法来进行缓解，主要能够加速局部血液循环，同时也能够减轻病情所引起疼痛感，严重者就需要配合活血化瘀药物。