可能是身体虚弱造成，还有可能是过度的劳累导致，另外还也有可能是风湿性关节炎导致的。可以通过多休息进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善，若没有明显的效果，需要到正规医院进行详细的检查，查明病因后，配合医生采取针对性治疗。平时要注意营养的饮食，比如吃一些鸡蛋或者是纯牛奶以及喝一些排骨汤。