可能是因为局部出现了扭伤或者轻微骨裂，在引起组织处在水肿的状态，并且会引起疼痛和酸胀的症状。也可能是因为局部的保暖不到位引起的着凉，会出现肿胀的症状。可以采取热水泡脚，热水泡脚能够促进脚部的血液循环，有助于炎症的消退，对于出现的肿胀症状能够减轻，避免过度劳累。