不能自愈，足跟骨刺，也叫跟骨骨刺。首先，这种情况需要拍片，明确跟骨骨刺生长的情况。根据病情，可以选择保守治疗和手术治疗。保守治疗，可以穿比较宽松的鞋子，里面可以放置比较松软的鞋垫，减轻跟骨骨刺的刺激。手术治疗，是从脚后跟一侧切开，将增生的骨刺给予完全切除。