要想消除富贵包生活当中要改变不良的姿势，第一要坐的正，避免长时间的低头。第二睡觉的时候枕头不能够太高，同时也要多做做颈部的保健操，第三可以做做局部的热敷按摩，通过按摩可以改善局部的血液循环，也可以行针灸或针刀治疗。如果通过这些方法都没有效果，也可以行富贵包的切除手术。