可能是肌肉肌腱或者是韧带软组织受到拉伤导致的，可以通过冷敷的方法来缓解。最好是到医院做一个拍片检查，看一下是否有骨折的情况，还要吃一些活血化瘀的药物来改善。治疗期间要注意个人清洁卫生，还要减少熬夜的次数，多吃含蛋白质和脂肪酸的食物来促进病情恢复，要避免长时间熬夜。