人们在拉韧带的时候属于几级疼痛是没有办法判断的，但是其疼痛感是很严重的。尤其是年纪大的人，在拉韧带的时候，疼痛感相比于年纪小的人来说要更加的难以忍受。但是如果想要学习好跳舞的话，拉韧带是必经的一个过程。