腰椎活动时候有响声是棘上韧带摩擦发出的。一般无明显的症状，少数有一半轻微疼痛，按压明显。它是由于长时间的慢性损伤引起的韧带水肿和无菌性炎症。平时纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，按时站立活动腰部，进行腰部肌肉功能锻炼，如游泳，平板支撑，增加腰椎的稳定性。伴有疼痛可以腰部物理治疗，如理疗，红外线照射，电磁治疗。压痛点注射糖皮质激素和利多卡因封闭治疗。