肩部韧带拉伤需要把同侧的上肢悬吊在胸前。减少肩关节的活动，有利于肩部韧带的恢复，同时需要到医院做核磁共振的检查，在医嘱下服用消炎止痛的药物来治疗，通常一个月之后能够逐渐的恢复正常，如果肩部韧带拉伤的情况比较严重，最好做韧带的修复手术治疗，在没有恢复之前不要吃辣椒，会导致韧带炎症感染。