需要在扭伤的48小时之内进行局部冰敷处理，皮肤处理可以帮助降低皮肤的温度，使局部损伤的毛细血管收缩痉挛，减少出血现象，还能够缓解疼痛感并且减轻肿胀现象。但是超过了48小时以后需要停止冰敷，可以进行局部热敷的方法，比如用热毛巾或者理疗仪烤电，同时还要配合活血化瘀的有效药物。