首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少髋关节负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，床上做髋关节功能锻炼。急性期滑膜损伤，瘀血积滞，治以散瘀生新消肿为主。