这是由于长时间的慢性损伤引起的腰部肌肉和筋膜的无菌性炎症。患者出现腰部的酸痛或刺痛，受凉或劳累加重，疼痛位于肌肉起止点或肌腹。急性期需要减少活动，最好卧硬板床休息，腰部热敷，红外线照射，电磁治疗或按摩治疗。疼痛明显的口服肌肉解痉药物和非甾体类消炎止痛药物。平时进行腰部肌肉功能锻炼，如游泳，平板支撑，增加腰椎的稳定性。