骑自行车对于长高作用不大，因为孩子的长高通常需要做跳跃的运动，可以刺激骨骺的生长发育，骑自行车不能够吃刺激骨骺，所以不利于长高，最好是跑步，打篮球，打羽毛球，跳绳，这些动作都可以有利于刺激骨骺生长，当18周岁以后骨垢线闭合了，那也就不能够长高了。平时要补充营养丰富的食物也有利于长高。