可以做俯卧撑，是属于一种功能性的锻炼，对病情的恢复有改善的效果，得了肩周炎可能会伴随着肩膀的疼痛。也可能会出现局部的肿胀感，可以通过消炎止痛的药物来进行治疗，也可以在局部通过针灸、理疗、拔罐的方法来缓解。做治疗的期间还要做一些功能性的锻炼，要避免长时间保持一个姿势，可以适当的活动一下。