出现落枕后可考虑进行按摩、理疗、针灸、热敷，外贴膏药，以及应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等物治疗，以缓解症状、改善颈部活动功能，平时注意保暖防潮，睡眠时注意姿势得当，枕头的高度要适宜，以免加重病情、影响恢复或反复出现落枕的情况。