骨质疏松首先要进行补钙，这可以口服阿法骨化醇或者钙尔奇d治疗，另外疼的厉害可以口服一些止疼药物，比如双氯芬酸钠缓释胶囊，平时还要注意饮食的营养，多吃含钙高的食物，比如喝点鸡汤排骨汤等，并且注意补充维生素ad，可以多吃一些胡萝卜。然后还要多户外活动，经常晒晒太阳，有助于钙的吸收。