不适合天天按摩。天天按摩有可能会导致肌肉紧张度增加会引起人出现腰部不适，天天按摩的时候还会引起肌肉损伤，得了腰椎间盘突出会引起而出现腰部酸痛，可以配合医生通过牵引的方法来进行治疗，也可以使用红外线微波的方法来改善。在生活中要保持良好的心态，还要多吃些蔬菜和水果。