腰部扭伤大多造成的是肌肉韧带的拉伤，患者在急性期要尽量卧床休息，可以采取疼痛部位热敷、按摩、针灸、封闭等方法进行治疗，配合遵医嘱服用三七片、双氯芬酸钠等药物进行治疗。过了急性期后可以适当的活动腰部，在活动时可以佩戴腰围，防止再次造成腰部扭伤。平时要保护好腰部，尽量不要弯腰负重。