拍打膝盖可以改善膝盖局部的血液循环，也有利于淋巴的回流，对于改善下肢的血液循环也有帮助，对于下肢疼痛麻木或发凉的病人有很好的帮助，但是拍打的时候力量要适度，避免造成皮肤的损伤，当拍打几分钟以后，局部出现发热发红的现象刚好，但是要避免受风着凉。如果运动以后疼痛加重，需要停止运动几天。