表现主要是在脚踝部位会出现肿胀和疼痛现象，同时关节活动还会受到限制，在扭动脚踝的时候会出现声响。在出现这些症状以后需要去医院进行相关检查，明确严重程度以后对症治疗。踝关节不稳定可能是在脚着地的时候姿势不当引起的，当张力超过一定程度时，踝关节会发生扭伤，从而会导致踝关节不稳定。