通常是身体湿气过重导致。如果在体内湿气过重的情况下，身体的代谢会比较慢，容易出现水分滞留，从而引起虚胖，体重下降的会比较慢，但如果减肥时间过短，也有可能会出现体重不下降现象。在减肥期间不要急于求成，要坚持的做运动锻炼，促进排汗，加快脂肪分解，饮食上不要吃肥肉，还有油炸的东西。